Acquagym, aquafitness gimnastica acvatica

Tratamentele Acquagym si aquafitness sunt o forma particulara a gimnasticii care foloseste apa drept singurul ei instrument de lucru. Miscarile care sunt facute sunt aceleasi cu cele care se practica cu corpul liber, dar cu exceptia ca apa opune o rezistenta de 12 ori mai mare decat cea creata in aer, mareste semnificativ tonifierea musculara, oxigenarea sanguina si deasemenea arderea caloriilor intr-un ritm rapid. Lectia se bazeaza pe o incalzire musculara realizata in urma unor serii de miscari care reiau miscarile gimnasticii cu corpul liber (mersul in apa, sarituri) urmand ca apoi sa fie executate adevaratele exercitii pentru slabire si tonifiere musculara.

Acquagym si aquafitness tratamente pentru orice varsta
Lucrul fundamental, si pentru care exercitiile Acquagym si aquafitness sunt indicate la orice varsta, este aceea ca lipsa totala de gravitatie in apa evita orice tip de trauma a articulatiilor in urma exercitiilor, dimpotriva, mareste flexibilitatea. Aceasta explica faptul ca este tipul de gimnastica cel mai indicat fie pentru doamne insarcinate, fie pentru varstnici sau persoane cu diferite afectiuni ale membrelor, deoarece pentru a practica gimnastica acquagym nu este necesar sa stii inota. Unul dintre efectele pozitive ale acestei discipline este imbunatatirea estetica care apare la cei care o practica: masajul benefic facut de catre apa asupra pielii, este un remediu perfect impotriva celulelor adipoase si a inesteticii celulitei. Practicand acest tip de antrenament aerobic evidentiaza avantajele Aquagym si a exercitiilor de aquafitness fata de exercitiile clasice, nu numai pentru cei care au nevoie de reabilitate cat si pentru cei care vor sa impiedice aparitia artrozei, artritei, discopatiei si a scoliozei.
Clinica de cosmetica Medi Spa din Cluj Napoca ofera tratamente Aquagym, aquafitness si gimnastica pentru tonifiere si slabire pe baza recomandarilor medicilor specializati ai clinicii.

Istoric Acquagym
In anii ’80 in SUA s-a incercat evidentierea in "pozitia verticala a omului" in lichide. In alte cuvinte nu se mai considera piscina ca fiind locul dedicat numa inotului dar si unui antrenament muscular executat din picioare, miscand diferite parti ale corpului. Aceasta viziune alternativa care a adus mari imbunatatiri diferitelor tratamente de medicina cosmetica si care s-a raspandit din anii ’90 incoace, in toata lumea.

Beneficiile pe care le aduce Acquagim, aquafitness si gimnastica acvatica:

• Exploatand plutirea, se relaxeaza coloana vertebrala si articulatiile greutatii corpului
• Tonifica musculatura fara riscurile unei traume au unei pozitii gresite
• Imbunatateste perceptia echilibrului
• Ajuta la intinderea muschilor si la digerarea acidului lactic care se acumuleaza in urma intenselor antrenamente aerobice
• Stimuleaza circulatia sangelui si reduce anemia (efect care contribue la reducerea inesteticii celulite)
• Realizeaza o adevarata actiune "arderea grasimilor"
• Antreneaza placut sistemul cardio-vascular, implicand toti muschii in miscare
• Te relaxeaza multumita distractiei, muzicii, si mai ales, efectului "placebo" al apei