2017年12月18日
塩分断ち始めました。
3日間を予定してます。

【朝食】バナナ・お茶     ご飯・納豆(カラシのみ)・リンゴ2切
【間食】おにぎり(鰹節のみ)・みかん2個
【夕食】おにぎり(鰹節のみ)・りんご
【寝る前】黒酢お湯割り
【運動?】風呂30分
スタート体重 2.0

塩分大好きな私が塩断ち出来るはずはないと。
そもそも人間は塩抜いたら死ぬぞ!
と、思い込んでました。

しかし、飲み友達のおっさんが
先日決行し3日で2キロ落ちた。
落ちたキロ数よりも、身体から古い塩分が流れ出るので
身体がラクやと飲み会の時に話していた。
彼は肉体を駆使する労働者。
片や私は座ってるだけの労働者。
私が3日塩を断っても死ぬことはないであろう
しかも、ここ数日は塩分好きにしても取り過ぎているのは否めない。
今月は何かと予定あり、3日間連続するチャンスは1回こっきり
12月18~20日のみ。

するの?
しないの?とギリギリまで迷い
スタートしました。

【一日目の感想】
お腹減った~ しんどい~ 塩くれ~的な飢餓感なし。
寒かったので、久々にシャワーではなく湯につかり
一日の終わりをビールではなく黒酢で終わってみた。

本日の目覚め問題なし ☆良い感じ☆
しかし古い塩分が流れ出た感じも無し ☆あれれ???☆
身体の声が聞こえるところまで到達してないと思われる。

本日も頑張ろう。

いちえ
1.0