![人気特価■シライ ラウンドスリング シライマルチスリングLIGHT 両端アイ形 最大使用荷重20t 長さ7.0m【1606606:0】[法人・事業所限定][直送元][店頭受取不可]](https://resize.blogsys.jp/fca5b2ad7bf6813c53cd886aef61c3a6293127cd/trim1/0x54_960x421/http://livedoor.blogimg.jp/rincaji/imgs/3/9/39705ea8.jpg "人気特価■シライ ラウンドスリング シライマルチスリングLIGHT 両端アイ形 最大使用荷重20t 長さ7.0m【1606606:0】[法人・事業所限定][直送元][店頭受取不可]")
この1年のとっておき家事を通して、そういう「何もできなかった」罪悪感をなくすための２つの方法に気がついたのでご紹介したいと思います。
ひとつめは、そもそも「だらだらしない」ように気をつけることです。
何もする気力が起きない。――そこにはいろいろな理由があると思うのですが、「なにをしていいのか分からない」のも原因のひとつだと思うのです。
ですから、
スリークエストで時間管理をシンプルに。
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＊スリークエスト_ver.02＊
京商オリジナル 1/12 シェルビー コブラ 427 S/C FAM レッド 完成品 KS08633R2015/12/12 03:13:17
① １時間のうちにしたいメインクエストを3つ決める
② できることから始める
③ ついでに出来そうならサブクエストも合わせてする
＊いつ何から始めてもOK
#1h3q
このお話は、以前の記事でもすこしだけ書いています。
だらだら過ごしてしまった日を有意義な1日に変える3つの工夫
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落ち込んだりするわけではないのですが、なんとなく毎日をちぎって捨てているような気がして、不調に感じてしまったりします。
そこで、「なにもしなかった」という意識を変えてみることに。それが「できたこと探し」です。
以前は、どうしても罪悪感が強い日にだけ書き出すようにしていたのですが、スリークエストと合わせて行なうことでもっと手軽に、そして楽しく取り組めるようになりました。
具体的なやり方を２パターンご紹介します。
75X5メーカー東レインターナショナル株式会社型番 75X5仕様JIS B 8818 1等級両端アイ形最大使用荷重 ：5m ベルト寸法 幅×厚さ：75×10～11
- スリークエストをつぶやく
- １時間後にスリークエスト以外にできたことをつぶやく
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ラベンハム 40リバティ ベージュ2015/12/29 15:27:46
1.洗面所のそうじ
2.廊下の片づけ
3.段ボールたたむ
#りんかクエスト #1h3q
映画を見終わったのですこし動きます。ヘルタースケルター。観る前からわかってたけど少し疲れました💦
片づけを多少したら、あとは読書やブログの時間にしよう。
サミットインターナショナル クロスサポートスーツ ブラジャー 補正下着 セット@Rinca_Yukishiro
Panasonic センターフィードインジョイナ ▼835-6244 DH5863 1個 ●YA5132015/12/29 15:53:09
#できたこと探し #りんかクエスト
☆けすぺた
☆ごみをまとめる
☆洗面台そうじ
☆作戦ノートのチェック
☆部屋のリセット
☆水分補給
☆読書セットの用意
次のクエストを考えて、リセット＆スタンバイも。
JIS B8811規格品です。 ・商品名：TORAY シライマルチスリング HE 両端アイ形・ベルトサイズ：幅240mm×長さ10m、厚さ60mm ・最大使用荷重：20ton
- まずは次の時間のスリークエストをつぶやく
- 今日、この時間までにできたことを思い出してつぶやいてみる
4本購入で送料無料 WORK GNOSIS AE201 22x10.0J 5/120 R Disk (ビッグキャリパーリム) BRU ステップリム 選べるオフセット新品ホイール1本価格そんな中でもできたことをつぶやいてみると、思ったより充実しています。もっと小分けにして書くとさらに効果的だと思います。#できたこと探し #りんかクエスト
Octo カルシウムリアクター CalReact1402015/12/29 10:36:47
☆朝ごはん用意
☆洗い物
☆キッチンそうじ
☆amazonプライムビデオダウンロード
録画もつきていたので、せっかく会員になったのだからプライムビデオを落としました。PS3で見られるのでよかったー！ 夫と「勇者ヨシヒコ」シリーズを観てます。
たとえば、「キッチンそうじ」を、
- シンクをスポンジで洗う
- 排水溝のそうじ
- 排水溝ネットの取り換え
- 生ごみをまとめる
- 水滴を残さず拭きあげる
軽量で柔らかく作業性に優れたラウンドスリング、傷つきやすい吊り荷に最適です。 JIS B8811規格品です。 ・商品名：TORAY シライマルチスリング HE 両端アイ
余力があれば、スマホを片手に、写メを撮りながら回るのがおすすめ。
これを見ると、ひと目で「ああ、この日こういう日だったなあ」というのが分かります。
最近、スリークエストとともに、「#できたこと探し」のタグもご利用いただけています。
アーバンブランシュ ドレスこっちゃん@雪ミクダヨー@koto_e
ずっと気になっていた外れかけの
専用 (NOBU)カバラン ウイスキー kavalan solist 2本2015/12/29 09:52:44
ボタンを縫い直し。ついでにコートの裏地のほつれも縫った。
余裕がないとなかなか出来ないものよね。
お裁縫箱の貸し出しがあってよかった〜
#できたこと探し #ぴりクエ
早い者勝ち Dior ディオール iPhone11proケース ブラック 黒https://t.co/osfKPongGL
VOLVOボルボ専用ERST(エアスト)XC40(XB) ボディ補強パーツ ミッドロア?シャーシパネルMid Lower Chassis PTangTang@fudan_color
#できたこと探し
BONFIRE GO OUTSIDE スライドトップ 一式2015/12/26 23:32:31
☆洗濯
☆掃き掃除
☆買い物
☆家計簿付け
☆正月飾り出す（手ぬぐいとポストカード）
☆コンロ周り、電子レンジ掃除
☆古紙まとめ
☆モンハンｗ
今日は最後の通常平日なので、あれこれ動けています（笑）☆パフを洗う
☆トリートメントパック
☆身体のお手入れ
☆お風呂洗う
☆肌と髪の毛のメンテナンス
週一でも、集中してセルフメンテできると気分も違う！気がする！٩( 'ω' )و
#できたこと探し
・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥
ぜひみなさんの「できたこと」を教えてくださいね。
※お知らせ：twitterのフォロー等について。
100％のフォローバックはしていません。
・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥
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「暮らしを少しずつ整えていく」。そのためにしていることがあればぜひ教えてください。
クラネ MIX FUR COCOON COAT明日のためにできるシンプルなこと
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最後までお読みいただきありがとうございました。
今日も素敵な1日になりますように。
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三條凛花（さんじょう りんか）
長く東京で暮らしていましたが、2019年から四国に引っ越しました。
「帰ってきたくなる家を作ろう」
３年近くかけてなんとか自力で部屋の片づけが完了。
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